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Día Mundial de la Salud Mental. 10 de Octubre
10 octubre 2023
- Fecha de celebración: 10 de octubre
- Quién lo proclamó: Federación Mundial de la Salud Mental
- Comenzó a celebrarse: 1992
El Día mundial de la salud mental se celebra el 10 de octubre de cada año con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud mental y de reducir el estigma asociado con los trastornos mentales.
El día fue establecido en 1992 por la Federación Mundial de la Salud Mental (WFMH) y la Asociación Psiquiátrica Mundial (WPA).
Cómo se originó el día de la Salud Mental
El Día de la Salud Mental se originó en 1992 por una coalición de grupos de salud mental del condado de San Diego, California. La intención era aumentar la conciencia sobre la salud mental y reducir el estigma asociado a ella.
La salud mental es importante para todas las personas, independientemente de su edad, sexo, raza, etnia, religión, orientación sexual o nacionalidad. En el Día Mundial de la Salud Mental, se anima a las personas a aprender más sobre la salud mental, a buscar ayuda si la necesitan y a apoyar a los demás que puedan estar luchando con problemas de salud mental.
Importancia del día de la Salud Mental
La salud mental es tan importante como la salud física. Sin embargo, a menudo se pasa por alto o se ignora. Esto puede tener consecuencias graves, ya que la salud mental puede afectar a todos los aspectos de nuestra vida, desde nuestras relaciones personales hasta nuestra capacidad de trabajar.
La concienciación sobre la salud mental es fundamental para ayudar a las personas a entender la importancia de la salud mental y a buscar ayuda cuando la necesitan. También es importante para reducir el estigma asociado a la salud mental y para crear un entorno más abierto y comprensivo para las personas con problemas de salud mental.
Cómo conmemorar el día de la Salud Mental
Hay muchas maneras de conmemorar el Día de la Salud Mental. Aquí hay algunas ideas:
* Comparte información sobre la salud mental en las redes sociales.
* Organiza un evento de recaudación de fondos para una organización de salud mental.
* Habla con tus amigos y familiares sobre la salud mental.
* Haz un esfuerzo para ser más consciente de tu propia salud mental y de la de los demás.
Si tienes un problema de salud mental, no estás solo. Hay muchas personas que pueden ayudarte. Habla con tu médico, un terapeuta o un consejero. También puedes encontrar apoyo en grupos de apoyo y en línea.
Recuerda que todos somos capaces de vivir una vida sana y feliz.
Cómo conmemorar este día en Redes Sociales
Las redes sociales son una herramienta poderosa que puede utilizarse para conmemorar el Día Mundial de la Salud Mental. Aquí tienes algunas ideas para celebrar el día en las redes sociales:
* Comparte información sobre la salud mental. Puedes compartir artículos, vídeos o publicaciones de blog sobre temas relacionados con la salud mental. También puedes compartir tu propia experiencia con la salud mental.
* Utiliza el hashtag #DíaMundialdelaSaludMental para unirte a la conversación sobre la salud mental.
* Haz un llamamiento a la acción para apoyar a las personas con problemas de salud mental. Puedes animar a tus seguidores a donar a una organización benéfica de salud mental o a participar en un evento de sensibilización.
* Organiza un evento de sensibilización en tu comunidad. Puedes organizar un evento de recaudación de fondos, una charla sobre la salud mental o un taller de sensibilización.
Frases sobre el día mundial de la Salud Mental
– “La salud mental es tan importante como la salud física. Sin una, la otra no puede prosperar.” – John F. Kennedy
– “La salud mental es una parte integral de la salud general. Es esencial para el bienestar de todos los seres humanos.” – Organización Mundial de la Salud
– “La salud mental es importante para todos, independientemente de su edad, género, raza, etnia, orientación sexual o religión.” – Instituto Nacional de Salud Mental
– “La salud mental es un derecho humano fundamental. Todas las personas tienen derecho a recibir atención de salud mental de calidad.” – Organización Panamericana de la Salud
– “La salud mental es una cuestión de justicia social. La discriminación y la estigmatización de las personas con problemas de salud mental deben ser erradicadas.” – Federación Mundial de la Salud Mental
– “La salud mental es una cuestión de solidaridad. Todos debemos trabajar juntos para crear una sociedad que sea más inclusiva y acogedora de las personas con problemas de salud mental.” – Asociación Americana de Psicología
– “La salud mental es una cuestión de esperanza. Con el apoyo adecuado, las personas con problemas de salud mental pueden recuperarse y vivir vidas plenas y significativas.” – Instituto Nacional de Salud Mental
Personalidades que apoyan el día de la Salud Mental
Ryan Reynolds
Ryan Reynolds se refirió a su salud mental y admitió que muchas veces se siente “fuera de control”. La ayuda de la meditación y los rituales que lo ayudan a recuperar el equilibrio.
Dwayne ‘La Roca’
Durante una entrevista en noviembre con Men’s Health, Johnson dijo que ir al gimnasio le ayudó a manejar su salud mental y ganar «claridad.»
Posts de Twitter, Facebook, Instagram
La depresión, la ansiedad y otras angustias de salud mental son más comunes de lo que imaginas.
Buscar ayuda es un derecho, no un signo de debilidad.
En este #DíaDeLaSaludMental y para siempre, acabemos con el estigma y apoyemos a quien lo necesita. pic.twitter.com/L9O3FQhhXm
— Naciones Unidas (@ONU_es) October 10, 2023
Este #DíaDeLaSaludMental unamos fuerzas para abogar por una buena salud mental como un derecho humano fundamental.
ℹ️ https://t.co/tbQGOXLtrM pic.twitter.com/h4jB9qs9mW
— OPS/OMS (@opsoms) October 10, 2023
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Datos relevantes sobre el Día internacional de la Salud Mental
Hombres y mujeres
Los trastornos depresivos y de ansiedad son aproximadamente un 50% más comunes entre las mujeres que entre los hombres, mientras que los hombres tienen más probabilidades de tener un trastorno por uso de sustancias. Dado que los trastornos depresivos y de ansiedad representan la mayoría de los casos de trastorno mental, en general, más mujeres (13,5 % o 508 millones) que hombres (12,5 % o 462 millones) viven con un trastorno mental.
Esperanza de vida
Las personas con trastornos de salud mental graves, como la esquizofrenia y el trastorno bipolar, mueren en promedio entre 10 y 20 años antes que el promedio. La mayoría de estas muertes se deben a enfermedades prevenibles, especialmente enfermedades cardiovasculares, enfermedades respiratorias e infecciones, que son más comunes en personas con problemas de salud mental.
Muchas personas no reciben tratamiento
Un gran porcentaje de personas con condiciones de salud mental diagnosticadas no reciben ningún tratamiento. La OMS estima que solo el 29% de las personas con psicosis, una condición en la que una persona pierde contacto con la realidad, recibe servicios de salud mental.
Imágenes e Infografías relacionadas al Día de la Salud Mental
La esquizofrenia, que afecta a 24 millones de personas, aproximadamente a 1 de cada 200 adultos (de 20 años o más), es una preocupación principal de los servicios de salud mental en todos los países.
En 2013, los Estados miembros de la OMS adoptaron el Plan de acción integral sobre salud mental 2013-2030. Se comprometieron a cumplir los objetivos mundiales para mejorar la salud mental.
Todo el mundo debería tener derecho a vivir una vida con dignidad, equidad, igualdad y respeto, y esto incluye a las personas con problemas de salud mental. Sin embargo, en la Región de las Américas continúan persistiendo el estigma, la discriminación y las violaciones de derechos humanos.
Un estudio en 36 países determinó que cada dólar invertido en el tratamiento de la depresión y la ansiedad generó cinco veces más beneficios en años adicionales de vida saludable y en productividad.
La salud mental positiva no debe ser sólo una aspiración: es vital para nuestra salud y bienestar.
Películas sobre salud mental
Cisne negro
La historia se centra en Nina, una joven bailarina que vive con su madre y trabaja para una compañía de ballet. La compañía quiere abrir la temporada con una nueva versión del Lago de los Cisnes, y Nina quiere conseguir el papel principal.
Nina es una bailarina muy disciplinada, metódica y exigente. Sin embargo, el personaje del Lago de los Cisnes requiere un lado más alocado y salvaje. La película irá de la mano con el ballet y, de forma magistral, nos sumergirá en la personalidad y los trastornos de la protagonista.
Patch Adams
Después de luchar contra la depresión en un hospital psiquiátrico, Hunter “Patch” Adams decidió que quería ser médico. Se matriculó en la Universidad de Medicina de Virginia, pero se desilusionó por la perspectiva clínica de la escuela sobre la atención al paciente. Con la ayuda de un amigo adinerado, Adams abrió su propia clínica para atender a los pacientes sin seguro. Formó un vínculo profundo con su compañera de estudios Carin Fisher, antes de que una tragedia obligará a Adams a reconsiderar su enfoque.
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