Día Internacional del Abrazo
2024-01-21
Fecha de que se celebra: 21 de Enero
Lo proclama: Kevin Zaborney
Comenzó a celebrarse:1986

Todos los 21 de Enero desde 1986 se celebra el día internacional del abrazo, una fecha que se ha popularizado cada vez más durante el paso de los años cuando una famosa empresa de calendarios incluyó esta fecha en sus productos.

¿Cómo se originó?
El día internacional del abrazo nace cuando el psicólogo de la universidad de michigan Kevin Zaborney identificó que las personas pocas veces daban abrazos y pensó que si existía un día para abrazarse, la sociedad sería más felíz ya que un abrazo reduce el estrés y ayuda a la salud mental, emocional y física.
¿Cuál es la Importancia del día?
El día internacional del abrazo se pensó para ayudar a las personas a sentirse menos estresados y por consecuencia ver un mejor resultado en las emociones, como sentirse más felices. Este día también demuestra la importancia y lo que puede aportar una de las demostraciones afectivas más comunes como los abrazos, que curiosamente a partir de la pandemia de covid 19 fueron prohibidos y era lo que más llegamos a anhelar de nuestros seres queridos.
¿Cómo celebrarlo y/o conmemorarlo?
Aunque lo lógico para celebrar el día internacional del abrazo sería dar abrazos, aquí te dejo una lista con ideas de actividades que puedes hacer para celebrarlo.
Ideas de qué hacer

Abraza a tus seres queridos y diles cuánto los quieres. Si bien es algo que deberíamos hacer con frecuencia, si eres de los que te cuesta demostrar afecto, este día es el ideal para hacerlo.
Una fiesta de abrazos, la verdad es que este día es solo un pretexto para reunirte con tus amigos y/o familiares y pasar un rato agradable.
Sal y regala abrazos, estoy segura que ya has visto a alguien en la calle haciendo esto. Ahora tu puedes hacer esto y tener una muy buena sensación, no sabes quién pueda necesitar un abrazo.
Envía una tarjeta física o virtual, este día además de un abrazo puedes enviar un bonito mensaje.
Dale un obsequio a esas personas especiales en tu vida, un regalo y un gran abrazo seguro que mejorarán el día de cualquier persona.

Cómo celebrarlo en Redes Sociales
Si no estás cerca de las personas que amas entonces las redes sociales son la herramienta perfecta para enviar un “abrazo virtual” estos que tanto se popularizaron estando en pandemia, no es algo del otro mundo, solo es demostrar tu cariño a esas personas con un mensaje, una imagen o un video.
También puedes usar hashtags como #díainternacionaldelabrazo para encontrar más información que compartir.
Cómo apoyar asociaciones o personas relacionadas con el día
La realidad es que no hay asociaciones que se dediquen solo a dar abrazos, pero en este tipo de día puedes realizar acciones que se sienten igual o mejores que un abrazo, como ser voluntario , hacer una donación o brigadas para alimentar a las personas necesitadas.
Otra forma de dar tu apoyo es llevar esas aportaciones a lugares que brinden apoyo a niños como orfanatos y hospitales para hacerlos sentirse mejor con un buen abrazo.
¿Cuándo se celebra en otros países?
El día internacional del abrazo se creó en Estados Unidos pero con el paso de los años se ha extendido de manera internacional, y es por eso que el 21 de Enero se celebra en casi todo el mundo.
Cómo se celebra en otros lugares
En lugares como Londres es común ver a personas repartiendo abrazos, como esta periodista que salió a las calles en el día internacional del abrazo.

En Nueva York las personas salen a las calles con letreros de abrazos gratis y también hay un perrito el “hugging dog” al que puedes abrazar sin problema.

Frases y personalidades
Frases de personalidades
Las mejores frases para celebrar el día internacional del abrazo

Sé el primero en dar un abrazo, y serás el más abrazado. – Sajid Baig
No importa cuán largo sea un abrazo, su duración nunca es la suficiente. – Kyle Schmalenberg
Si la vida no me hubiera dado razones para conocer el dolor y la aflicción, nunca hubiera conocido el poder de sanación de un abrazo. – Richelle E. Goodrich
Siente la presencia del amor, envuelta dentro de un abrazo. – Robert M. Hensel
Abraza fuerte a tus amigos, pero más a tus enemigos, abrázalos tan fuerte que no puedan ni moverse. – Lyndon B. Johnson
Eso es lo que la gente que ama hace. Ponen sus brazos alrededor de ti y te ama, aunque no seas muy adorable. – Deb Caletti
Todos los días debemos de tener contacto con las personas. La gente adora un cálido abrazo, o una palmada amistosa en la espalda . – Maya Angelou
No todas las cosas se pueden arreglar con un abrazo, pero tampoco las puedes empeorar. – Dean Koontz
Los abrazos son la forma más pura de dar y recibir. – Carol “CC” Miller
Reír juntos es lo más cercano posible de un abrazo sin tocarse. – Gina Barreca
No existe nada comparable al abrazo de una madre. – Terri Guillemets
Los abrazos son la manera de Dios de recordarnos lo mucho que somos amados. – Gail Lynne Goodwin
Hay algo en los abrazos que siempre dan calidez al corazón, nos da la bienvenida de regreso a casa y nos hace más fácil la partida. – Johnny Ray Ryder Jr
Existe más poder en un fuerte abrazo que en mil palabras bien articuladas. – Ann Hood
Los abrazos son una cosa impresionante. Son la manera perfecta de demostrar lo que sentimos cuando no encontramos las palabras para expresarlo. – Johnny Ray Rayder

Personalidades que apoyan este día
Alejandro Sanz
Alejandro Sanz compartió una frase sobre el día del abrazo.

Tienes guardados abrazos que abarcan ciudades. #DíaInternacionalDelAbrazo
— Alejandro Sanz (@AlejandroSanz) January 21, 2022

Club Tigres Femenil
El club tigres femenil compartió esta foto de su equipo.

✨ ¡Hoy en el #DíaInternacionaldelAbrazo les mandamos muchos abrazos virtuales! 🥰 pic.twitter.com/8PtOA86ud9
— Tigres Femenil 🐯 (@TigresFemenil) January 22, 2022

Radio Disney
La cuenta de Radio Disney hizo esta encuesta en twitter sobre el día del abrazo.

Hoy es el #DíaInternacionaldelAbrazo 🤗❤️ ⁣
¡Súmate arrobando a quien te gustaría abrazar hoy!⁣ 🥰
⁣#DíaDelAbrazo pic.twitter.com/WsDf6uJRFm
— Radio Disney México (@RadioDisneyMX) January 21, 2022

Paloma Sánchez
La política Paloma Sánchez compartió estas imágenes.

En el #DiaInternacionaldelAbrazo, nada mejor que recibir los abrazos más tiernos, sinceros y llenos de amor de parte de los seres que más amo, ¡mis adorados padres! 🥰 pic.twitter.com/opFHiE7TEG
— Paloma Sánchez (@palomaSnchez) January 21, 2022

Julián Zacarías
El alcalde de Progreso Yucatán también celebró este día.

🫂Hoy es el #DíaInternacionaldelAbrazo.
No olvides darle uno a tus seres queridos, siempre cuidándonos y con las medidas de seguridad pertinentes. pic.twitter.com/ROuNHNruIJ
— Julián Zacarías Curi (@JULIANZACARIASC) January 21, 2022

Los Algodoneros
El equipo de beisbol Algodoneros compartió estas imágenes de sus jugadores.

La ciencia dice que se necesitan 12 abrazos al día para ser feliz, pero con uno del presi, se te reinicia el día 😌😉
¿Cuántos abrazos llevas hoy? 🤔#DiaInternacionaldelAbrazo #SeguimosEnRevolución 💪🏻⚡️ pic.twitter.com/7W4WYhNt7P
— Algodoneros Unión Laguna (@AlgodonerosUL) January 22, 2022

Posts en Redes Sociales
Posts para Facebook

Posts para Twitter

¡Abrazar cura!💛💜
Cuidar la salud mental y emocional de tu familia es muy importante en estos momentos de aislamiento social.
Hoy en el #DiaInternacionalDelAbrazo te compartimos algunos de sus beneficios.
— Teletón México (@TeletonMexico) January 21, 2022

21 DE ENERO 🙅♀️🙅♀️#Diadelabrazo pic.twitter.com/1fSU61ECZ5
— SOY SUSY (@SOY_SUSY_SONRIE) January 21, 2020

Datos relevantes sobre el día
Datos curiosos

Un abrazo de al menos 10 segundos puede causar reacciones bioquímicas y fisiológicas en el cuerpo que pueden mejorar significativamente la salud. Los abrazos reducen el riesgo de enfermedades cardíacas
Abrazar puede reducir los niveles de estrés y combatir la fatiga
Los abrazos nos ayudan a relajar los músculos y recargarnos de optimismo, lo cual es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Según un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Psicología de la Universidad de Dundee, el abrazo medio dura unos tres segundos.
Necesitan cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho abrazos para mantenernos y doce abrazos para crecer. Esto es lo que propone la psicóloga estadounidense Virginia Satir
Existen 8 tipos de abrazos: abrazo clásico, abrazo de baile, abrazo con contacto visual, abrazo de compañerismo, Abrazo asimétrico, Abrazo lateral,Abrazo distante y abrazo violento.

Imágenes

Infografías

Récords
El récord del abrazo más largo registrado fue el de cuatro parejas londinenses cuya duración fue de 24 horas y 43 minutos. Para lograr este nuevo récord, debían aguantar más de 24 horas y 33 minutos, que era el antiguo récord, en el lugar elegido, la estación de tren King’s Cross St. Pancras.
Récord mundial de abrazo con más nacionalidades. Este récord se llevó a cabo con la finalidad de crear más paz y unidad tuvo lugar en en la ciudad de Culver City se concretó al reunir en un abrazo simultáneo, de 21 segundos de duración, a personas de 42 nacionalidades diferentes.
Memes
Los mejores y más chistosos memes sobre el día internacional del abrazo

Películas
Abrazos icónicos del cine
Ghost la sombra del amor (1990)

Este abrazo entre Demi Moore y Patrick Swayze es uno de los más bonitos y románticos de la pantalla grande.
El hombre manos de tijera (1990)

Un abrazo que nos hizo sentir todo el amor y cariño de esta historia
E.T. (1982)

El épico abrazo entre E.T. y Henry Thomas es sin duda uno de los mejores momentos en la historia del cine.
Secreto en la montaña (2005)

El abrazo entre los protagonistas de este filme Heath Ledger y Jake Gyllenhaal nos hizo llorar ante este amor imposible.
Stars Wars Episodio VII (2015)

Ver a Carrie Fisher y Harrison Ford nos puso sentimentales a todos.
