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SUMMARY:Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
DESCRIPTION:Fecha de celebración: 13 de Enero \nQuién lo proclamó: Federación Mundial de Salud Mental\n Comenzó a celebrarse: 1994\n\nEl Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se lleva a cabo anualmente el 13 de enero.  \nLa depresión no discrimina. Personas de cualquier edad\, raza\, orientación y antecedentes socioeconómicos o étnicos experimentan depresión. \nNo se conocen totalmente la causa o causas de la depresión pero se ha avanzado en la identificación de los factores que pueden predisponer a ella. Estos factores pueden ser genéticos\, bioquímicos\, o situacionales. \n \n¿Cómo se originó?\nLa organización no gubernamental llamada Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) se estableció en 1948. El 10 de octubre de 1992\, Richard Hunter\, quien era el secretario general adjunto de la WFMH en ese momento\, declaró el primer Día Mundial de la Salud Mental. Cada año desde 1994\, se ha elegido un tema único para la celebración internacional. \nEl sitio web oficial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró: \n“El Día brinda una oportunidad para que todas las partes interesadas que trabajan en temas de salud mental discutan su trabajo y qué más se debe hacer para que la atención de la salud mental sea una realidad para las personas en todo el mundo.” \nSegún la Organización Mundial de la Salud (OMS)\, antes de la pandemia de COVID-19\, una de cada ocho personas en todo el mundo experimentaba problemas de salud mental. Pero no hubo suficiente apoyo financiero e infraestructural para la salud mental. \nImportancia del día\nEste día busca concientizar sobre la salud mental\, mitigar estigmas\, aumentar la conciencia pública sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y motivar a las personas a apoyar la salud mental.  \nEsta conmemoración ofrece una oportunidad para que los profesionales de la salud mental intercambien ideas y descubran nuevas estrategias para garantizar que el tratamiento de salud mental esté disponible para todos en todo el mundo. \n \n¿Cómo celebrarlo y/o conmemorarlo?\nLa conmemoración de este día merece acciones concretas\, para aumentar la visibilidad y así lograr un contundente mensaje a la sociedad. \nCompartimos algunas formas factibles en las que puedes tomar medidas para proteger y promover el bienestar mental durante esta jornada y todos los días. \n\nInicia la lectura de un libro relacionado con el tema.\nAsiste a un evento en apoyo al Día Mundial de Lucha contra la Depresión.\nSe voluntario o dona.\nEscuche podcasts de salud mental.\nCrea prácticas sólidas de autocuidado.\nIntenta meditar.\nCelebra las buenas noticias.\n\nSi no tienes las posibilidades de participar en actividades de manera presencial en este día\, utiliza las redes sociales y participa en las siguientes dinámicas: \n\nComparte historias sobre personas que han luchado y logrado superar esta enfermedad. \nComparte información verificada sobre el tema.\nComparte frases.\nCrea una lista de libros sobre el tema.\nComparte alguna reseña de películas que hablen sobre el tema.\nComparte imágenes\, infografías o algún aspecto visual que sea significativo.\n\nAquí te dejo algunas imagenes para compartir: \n \n \n \n \n \n  \nCómo apoyar asociaciones o personas relacionadas con el día\nExisten diferentes maneras de apoyar una de ellas es ser voluntario o donar aportaciones económicas a una asociación civil. \nTe compartimos algunas de estas fundaciones:  \n Voz Pro Salud Mental \nVoz Pro Salud Mental es un grupo de asociaciones no gubernamentales de familiares\, usuarios y profesionistas\, abocadas a mejorar la calidad de vida de las personas que padecen una enfermedad mental y la de sus familiares. \nPromoviendo la educación y comprensión social \nLa Asociación Aragonesa Pro Salud Mental (ASAPME) \nImpulsada por un grupo de familiares de personas con enfermedad mental\, ofrece una respuesta sanitaria y social a las personas con enfermedad mental\, sirve de cauce de sensibilización a la sociedad y recuerda a los poderes públicos su responsabilidad para impulsar una atención global a la salud mental. \nIngenium \nFomenta y contribuye a una cultura social de prevención\, compasión y atención efectiva de oportunidades y retos relacionados con el bienestar emocional y la salud mental. \nFrases y personalidades\nFrases de personalidades sobre el Día Mundial de Lucha contra la Depresión\n\n“El consejo que le daría a alguien que está luchando en silencio es que no tienes que vivir de esa manera. No tienes que luchar en silencio. Puedes no estar en silencio. Puedes vivir bien con una afección de salud mental\, siempre que te sinceres con alguien al respecto\, porque es muy importante que compartas tu experiencia con las personas para que puedas obtener la ayuda que necesitas”. – Demi Lovato\n“Descubrí que con la depresión\, una de las cosas más importantes de las que te puedes dar cuenta es que no estás solo. No eres el primero en pasar por eso\, no vas a ser el último en pasar por eso”\, — Dwayne “The Rock” Johnson\n“Usted no está solo. eres visto Estoy con usted. Usted no está solo.” — Shonda Rhimes\n“Todo lo que es humano es mencionable\, y todo lo que es mencionable puede ser más manejable. Cuando podemos hablar sobre nuestros sentimientos\, se vuelven menos abrumadores\, menos molestos y menos aterradores”. — Fred Rogers\n“Hay esperanza\, incluso cuando tu cerebro te dice que no la hay”. – John Green\n“Solo recuerda\, no estás solo\, de hecho\, estás en un lugar muy común con millones de personas. Necesitamos ayudarnos unos a otros y seguir esforzándonos para alcanzar nuestras metas”. —Mike Moreno\n“La humanidad que todos compartimos es más importante que las enfermedades mentales que quizás no tengamos” ― Elyn R. Saks\n“La vida no tiene ningún sentido sin interdependencia. Nos necesitamos unos a otros\, y cuanto antes lo sepamos\, mejor para todos”. —Erik Erikson\n“Los problemas de salud mental no definen quién eres. Son algo que experimentas. Caminas bajo la lluvia y sientes la lluvia\, pero\, lo más importante\, NO ERES LA LLUVIA”. —Matt Haig\n“Eres lo único en este mundo\, por encima de todas las demás cosas\, a lo que nunca debes renunciar. Cuando estaba en la escuela secundaria\, estaba luchando contra la ansiedad y la depresión severas y la ayuda y el apoyo que recibí de mi familia y un terapeuta me salvaron la vida. Pedir ayuda es el primer paso. Eres más valioso para este mundo de lo que nunca sabrás”. —Lili Reinhart\n\nPersonalidades que apoyan este día\nSimon Biles\n \nCuando el pasado verano Simone Biles abandonó los Juegos Olímpicos de Tokio y develó sus problemas de salud mental\, muchos deportistas y celebrities se animaron a seguir sus pasos poniendo de manifiesto que estos afectan a muchas más personas de las que pensamos y que no hay por qué avergonzarse de ello. \nCamila Cabello\n \nCamila Cabello\, la cantante y actriz explicó a finales de 2021 que padece ansiedad\, trastorno obsesivo compulsivo y problemas de estrés. \nMichelle Obama\n \n“La depresión es comprensible en las circunstancias que vivimos durante ese tiempo de la pandemia\, pensar que todo el mundo puede sobreponerse a toda esta situación que nos produce tanto shock\, es simplemente poco realista\, todos hemos tenido que lidiar con muchos traumas”. \nPosts Facebook\, Twitter\, Pinterest\nFacebook\n \n \n \nTwitter\n  \n\nHoy es 13 enero\, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. \nA una persona deprimida no se le dice que todo se soluciona pensando positivo\, que le falta fuerza interior o que esta exagerando. pic.twitter.com/rAyXgcrACm \n— Cerebros (@CerebrosG) January 14\, 2022 \n \n  \n\nLa OMS considera la depresión como la principal causa de discapacidad en el mundo. \nEn este Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión\, es importante hacer un análisis sobre nuestra salud mental\, el saber cómo cuidarla y en caso de ser necesario pedir ayuda. \nAcá algunos 🤝☎ pic.twitter.com/vC6PqwtFmi \n— Sopitas (@sopitas) January 13\, 2022 \n \n  \n\nHoy es el día mundial de la lucha contra la depresión\, y solo quería recordarles que no es normal estar triste todo el tiempo y que está bien pedir ayuda\, no estás solo <3 pic.twitter.com/uht74q7WaJ \n— grizz (@mariacacacho) January 14\, 2022 \n \nDatos relevantes sobre el Día Mundial de Lucha contra la Depresión\nHay diferentes tipologías de trastornos del estado de ánimo: \n\ntrastorno depresivo de un solo episodio: la persona experimenta un primer y único episodio.\ntrastorno depresivo recurrente: la persona ha padecido ya al menos dos episodios depresivos.\ntrastorno bipolar: los episodios depresivos alternan con períodos de episodios maníacos\, que incluyen euforia o irritabilidad\, mayor actividad o energía\, y otros síntomas como aumento de la verborrea\, pensamientos acelerados\, mayor autoestima\, menor necesidad de dormir\, distracción y comportamiento impulsivo e imprudente. \nEl trastorno depresivo mayor (MDD)\, comúnmente conocido como depresión clínica\, es uno de los trastornos mentales más comunes en todo el mundo.\nLa depresión posparto es la depresión que sufre una madre que recientemente ha tenido un parto\, que generalmente ocurre dentro de los tres meses a un año después del parto. Esto puede deberse a cambios hormonales\, cambios en el estilo de vida y fatiga de la paternidad.\nLa psicoterapia\, los medicamentos recetados o una combinación de ambos se usan para tratar la depresión.\n\n Infografías relacionadas\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \nEstadísticas día mundial de la lucha contra la depresión\n\nMás de 264 millones de personas sufren de depresión en todo el mundo. (Organización Mundial de la Salud\, 2020)\nLa depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo. (Organización Mundial de la Salud\, 2020)\nLos trastornos neuropsiquiátricos son la principal causa de discapacidad en los EE. UU.\, siendo el trastorno depresivo mayor el más común. (Instituto Nacional de Salud Mental\, 2013)\nLos adolescentes de 12 a 17 años presentaron la mayor tasa de episodios depresivos mayores (14\,4 %)\, seguidos de los adultos jóvenes de 18 a 25 años (13\,8 %). (Asociación de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias\, 2018)\nLos adultos mayores de 50 años o más presentaron la tasa más baja de episodios depresivos mayores (4\,5%). (Asociación de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias\, 2018)\n11.5 millones de adultos tuvieron un episodio depresivo mayor con deterioro severo en el último año a partir de 2018. (Asociación de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias\, 2018)\nLa depresión severa entre los estudiantes universitarios aumentó del 9\,4 % al 21\,1 % entre 2013 y 2018. ( Journal of Adolescent Health \, 2019)\nLa tasa de depresión moderada a grave aumentó del 23\,2 % al 41\,1 % entre 2007 y 2018. ( Journal of Adolescent Health \, 2019)\nAlrededor del 70% al 80% de las mujeres experimentan la “tristeza posparto” caracterizada por sentimientos negativos o cambios de humor después del parto. (Asociación Americana del Embarazo\, 2015)\nDel 10% al 20% de las nuevas madres experimentan depresión posparto clínica. (Asociados de salud conductual de Arizona\, PC\, psicólogos y consejeros de Flagstaff)\n1 de cada 7 mujeres puede experimentar depresión posparto dentro del año posterior al parto. ( JAMA Psiquiatría \, 2013)\nLa depresión paterna varió del 24 % al 50 % en los hombres que tenían parejas con depresión posparto. ( Revista de Enfermería Avanzada\, 2004)\nLas mujeres con antecedentes de depresión\, trastornos de ansiedad o trastornos del estado de ánimo graves tienen entre un 30 % y un 35 % más de probabilidades de desarrollar depresión posparto. (Medicina Johns Hopkins\, 2013)\nSegún los informes\, los niveles de estrés aumentan durante la temporada navideña para el 38% de las personas. (Asociación Americana de Psicología\, 2006)\nDe las personas con enfermedades mentales\, el 64% informa que las vacaciones empeoran sus síntomas. (Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales\, 2014)\nDe aquellos que reportaron sentirse tristes o insatisfechos durante las vacaciones\, más de dos tercios de ellos se sintieron financieramente estresados y/o solos. (Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales\, 2014)\nDos tercios de los que se suicidan luchan contra la depresión. (Asociación Americana de Suicidología\, 2009)\nDe los diagnosticados con depresión\, el 1% de las mujeres y el 7% de los hombres se suicidan. (Asociación Americana de Suicidología\, 2009)\nEl riesgo de suicidio es unas 20 veces mayor entre las personas diagnosticadas con depresión mayor en comparación con las personas sin depresión mayor. (Asociación Americana de Suicidología\, 2009)\nEl suicidio es una de las principales causas de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años. (Centros para el Control de Enfermedades\, 2017)\nLos informes de intentos de suicidio entre estudiantes universitarios aumentaron del 0\,7 % al 1\,8 % entre 2013 y 2018. ( Journal of Adolescent Health \, 2019)\n\n \n \n \n  \n \n \n \n  \nRécords\nCifra récord en pandemia: suicidio por depresión en niños y adolescentes aumenta 12% La depresión en tiempos de Covid-19 confirma que las consecuencias en la salud mental pueden ser tan letales como un virus\, incluso hasta el suicidio. \nPelículas y series famosas\nSylvia (2003)\, de Christine Jeffs \n \nEn la película se habla de los últimos cinco años de la poetisa Sylvia Plath (Gwyneth Paltrow). La escritora padece depresión\, y su lucha constante por mantener a flote su vida la acaban sumergiendo en un túnel sin luz al final del camino. \nEl castor (2011)\, de Jodie Foster \n \nEl protagonista\, interpretado por Mel Gibson\, es un hombre de familia quien se encuentra al borde de la quiebra. Debido a ello sufre una profunda depresión\, lo cual afecta a sus relaciones familiares y lo pone al borde del divorcio. \n\nEventos relacionados\nDía mundial de la salud
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SUMMARY:Día Mundial de la Pizza. 9 de Febrero
DESCRIPTION:Fecha de que se celebra: 9 de febrero \nLo proclama: No hay un origen oficial \nComenzó a celebrarse: 2017\n\nEl Día Mundial de la Pizza\, que se celebra el 9 de febrero de cada año\, es esencialmente una fiesta de sabores\, pero también una fecha que conmemora a la cultura napolitana y a todos los amantes de este célebre platillo a nivel mundial.  \nUn plato que ha alegrado el paladar de generaciones enteras\, haciendo felices a hombres\, mujeres y niños de todas las culturas y nacionalidades.  \nHoy día la variedad de pizzas va desde la más ortodoxa receta que remonta a sus orígenes con la fresca y tradicional salsa y el pan plano hasta las recetas gourmet con todo tipo de ingredientes. No cabe duda que la pizza ha conquistado los corazones y estómagos de personas de todo el mundo. \n \n¿Cómo se originó?\nLa historia de la pizza tiene diversos vaivenes que es casi imposible saber con certeza\, algunas personas podrían decir que el Día Nacional de la Pizza comenzó en el siglo X en Nápoles\, Italia.  \nAquí es cuando los registros muestran por primera vez la presencia de lo que ahora se ha convertido en la pizza moderna\, comenzando como un simple pan plano untado con salsa de tomate y espolvoreado con queso. Es probable que las primeras personas que hicieron esto como una merienda creativa para sus familias no tuvieran idea de la sensación que habían creado y en qué se convertiría. \nLa pizza todavía estaba confinada solo en el territorio Italiano hasta la década de 1940. Debido a la segunda guerra mundial se generaron desplazamientos masivos\, entre ellos inmigrantes italianos que se establecieron en Estados Unidos\, muchos de estos migrantes intentaron recrear su pan plano favorito con cualquier aderezo disponible\, y era solo cuestión de tiempo antes de que locales apreciarán\, degustarán y adoptaran esta delicatessen Italiana como propia. \nImportancia del día\nCelebrar este día es rendir homenaje a uno de los platillos más consumidos a nivel mundial\, su origen\, su historia\, el amor y delicadeza de su preparación.  \n \n¿Cómo celebrarlo y/o conmemorar?\nAquí hay algunas ideas para celebrar por todo lo alto este día\, una fecha para compartir con familiares\, amigos y claro que si unas ricas pizzas. \n\nRealiza un tour por las mejores pizzerias de tú zona.\nUsa un atuendo con temática de pizza.\nPrepara tú propia pizza\, la imaginación y un buen sazón hacen magia.\nComparte una buena pizza con tus compañeros de trabajo. \nReúnete con la familia y coman pizza. \n\nCómo conmemorar este día en Redes Sociales\nUna forma de conmemorar el Día Mundial de la pizza es correr la voz\, apoyar y hacer publicaciones relacionadas con el tema en redes sociales. \n Participa en las siguientes dinámicas: \n\nComparte una anécdota donde la pizza fue parte de la historia. \nComparte una selfie comiendo pizza.\nRealiza una lista con tus restaurantes preferidos para comer pizza.\nUna frase sobre pizza no viene nada mal. \n\nColoca el hashtag sobre el dia en tus publicaciones\, aquí algunas recomendados: \n#pizza #pizzalover #pizzatime \nComparte algunas de estas imágenes en tus redes sociales: \n \n \n \n \nFrases y personalidades\nFrases de personalidades sobre el Día Mundial de la Pizza\n\nA menos que seas una pizza\, la respuesta es sí\, puedo sin ti”.- Bill Murray\n\n\nNo se puede comprar la felicidad. Pero puedes comprar pizza\, y eso es más o menos lo mismo.\n\n\nMi amor tiene forma de pizza. ¿No quieres un trozo? Es circular\, así que hay suficiente para todos.– Dora J. Arod\n\n\nQuiero que alguien me mire de la misma manera que yo miro la pizza.\n\n\nSi quieres comer pizza\, comete la pizza.– Tess Holliday\n\n\nLa pizza hace que todo sea posible.–Henry Rollins\nCualquiera que diga que el dinero no puede comprar la felicidad claramente nunca ha gastado su dinero en pizza.– Andrew WK\nHay muy pocas cosas en mi mundo que un masaje en los pies y una pizza de masa fina y con todo lo que hay en ella no puedan quedar bien.– GA McKevett\n\n\nLa pizza no es una ‘tendencia’\, es una forma de vida.\n\n\nQuiero pizza con mi cara en ella.- Jennifer Lawrence\n\n\nMantén a tus amigos cerca y tu pizza más cerca.\n\n\nLas ideas son como la masa de pizza\, hecha para ser revuelta.– Anna Quindlen\n\n\nEn su mayoría somos macrobióticos\, pero a veces llevo a la familia a comer pizza.- John Lennon (The Beatles)\n\nJulia Roberts\nJulia Roberts una fanática y ferviente entusiasta de este platillo\, su lugar favoritos para degustar de una buena pizza es la pizzería original\, llamada L’Antica Pizzeria da Michele\, se encuentra en la misma ubicación desde hace 87 años\, Via Cesare Sersale 1 en la ciudad de Nápoles\, a tan solo 246 kilómetros de Roma. \n \nMadonna\nLa famosa cantante\, adora la pizza a pesar de que cuenta con un dieta estricta\, de vez en cuando se da un gustito.  \n \nBeyoncé\nEs conocida por su preferencia por la pizza vegana\, pero no es la única que le gusta. Su tipo favorito es extremadamente picante. Beyoncé come esta delicia culinaria con toppings como jalapeños\, salsa de tomate extra y cualquier otra cosa que agregue picante. \n \nPosts Facebook\, Twitter\, Pinterest\nFacebook\n \n \nTwitter \n\n¡Tú eres nuestra otra mitad!#DíaInternacionalDeLaPizza \nPD: 9 días para tenerla en casa 🤯🥳🤩 pic.twitter.com/x2kUounawZ \n— Heura Foods #FoodActivists (@HeuraFoods) February 9\, 2019 \n \n  \n\n¡Así nosotras hoy! 🤤 \n¡Feliz #DíaInternacionalDeLaPizza! 🍕 pic.twitter.com/Un24hJfdPT \n— The Beauty Effect (@thebeautyeffect) February 9\, 2021 \n \nDatos relevantes sobre el Día Mundial internacional de la pizza\n\nAproximadamente 350 rebanadas de pizza se consumen cada segundo en los EE. UU.\nEl 93 % de los estadounidenses pide una pizza al menos una vez al mes.\nLa ciudad de Nueva York fue el hogar de la primera pizzería en los EE. UU.\nLa pizza más cara del mundo cuesta alrededor de $12\,000 dólares.\nEn 2001\, la Agencia Espacial Rusa recibió más de un millón de dólares para entregar una pizza de seis pulgadas a la Estación Espacial Internacional. El cosmonauta ruso\, Yuri Usachov\, tuvo el honor de ser la primera persona en recibir una entrega de pizza mientras estaba en órbita.\nEl domingo del Super Bowl es el día más importante del año para la entrega de pizzas en los EE. UU.\nLa pizza es una industria de 37 mil millones de dólares.\n\n Infografías relacionadas\n \n \n \n \nEstadísticas\n\nAproximadamente 350 rebanadas de pizza se consumen cada segundo en los EE. UU.\nEl 93 % de los estadounidenses pide una pizza al menos una vez al mes.\nLa ciudad de Nueva York fue el hogar de la primera pizzería en los EE. UU.\nLa pizza más cara del mundo cuesta alrededor de $12\,000 dólares.\nEn 2001\, la Agencia Espacial Rusa recibió más de un millón de dólares para entregar una pizza de seis pulgadas a la Estación Espacial Internacional. El cosmonauta ruso\, Yuri Usachov\, tuvo el honor de ser la primera persona en recibir una entrega de pizza mientras estaba en órbita.\nEl domingo del Super Bowl es el día más importante del año para la entrega de pizzas en los EE. UU.\nLa pizza es una industria de 37 mil millones de dólares.\nCada persona en Noruega come aproximadamente 11 libras de pizza por año.\nEn el Reino Unido\, una persona promedio consume aproximadamente 88 gramos de pizza por semana en 2019 y 2020.\nEl 98 % de los estadounidenses come pizza\, mientras que el 54 % afirma que le encanta.\nUna pizza tiene de 250 a 350 calorías por rebanada\, y la mitad de ellas provienen de la grasa.\nLos adolescentes pueden aumentar casi 20 libras de más entre los 12 y los 19 años gracias a la pizza.\nSolo el 12% de las personas de los EE. UU. dicen que la piña es su ingrediente favorito para la pizza.\nCasi las tres cuartas partes de los estadounidenses comerían más pizza si fuera más saludable.\nLos hombres son más propensos que las mujeres a pedir pizza\, pero es el plato principal más pedido entre ambos sexos.\n\n \n  \n \n  \n \nPelículas y series famosas\nMystic Pizza\n  \n​​Kat\, Daisy y Jojo trabajan en una pizzería de Mystic\, en Connecticut. Juntas comparten sus deseos\, sus sueños y sus planes para escapar del pueblo. \nValoración Rotten Tomatoes 78% \n \nChef’s Table: Pizza\nValoración Rotten Tomatoes 73% \nDescubre las mejores pizzas del mundo\, preparadas por reconocidos chefs que sazonan cada rebanada con pasión\, creatividad y esfuerzo. \n \n\nOtros eventos \nDía de las palomitas de maíz \nDía mundial de la cerveza
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